MIKRO-WELLNESS
Unser einzigartiger ganzheitlicher Ansatz für unternehmerische Spitzenleistungen.
Synergie zwischen Wissenschaft und jahrhundertealter Weisheit.
Passe an. Kreire. Wachse. Transformiere.
Unsere Methodik verbindet persönliche mit Unternehmensbedürfnissen.
Aly Auer
Ein Coach, der über Branchen und Denkweisen hinweg vernetzt.
"Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung in der Unternehmenswelt kenne ich die Bedürfnisse, Bestrebungen und Herausforderungen von Fachkräften und Unternehmen sehr genau.
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Als Veteranin, die den Weg des Unternehmens gegangen ist, verstehe ich die unzähligen KPIs und Ziele, die den Erfolg bestimmen. Meine internationale Erfahrung, die sich über Branchen vom Vertrieb über das Bankwesen bis hin zu visuellen Effekten erstreckt, befähigt mich auf einzigartige Weise, maßgeschneiderte Lösungen für die unterschiedlichsten Berufsgruppen zu entwickeln."
Interkulturelle Verbindungen erschließen
VERBINDEN ÜBER SPRACHEN UND KULTUREN HINAUS
Als Polyglotte überbrückt Aly Sprachlücken und baut authentische Verbindungen zu Fachleuten auf der ganzen Welt auf. Ihr tiefes Verständnis für die berufliche Denkweise und ihr persönlicher interkultureller Hintergrund sowie ihre Erfahrung im Bereich Unternehmenswohlbefinden ermöglichen es ihr, schnell Vertrauen und Beziehungen aufzubauen.
Ob auf Englisch, Spanisch, Deutsch oder Französisch, sie kommuniziert in der Sprache, die bei jedem Einzelnen Anklang findet, und fördert so ein tiefes Verständnis.
Die Elemente unseres Ansatzes
01
ACHTSAMKEIT
02
YOGISCHE TECHNICKEN
03
ATEM-COACHING
04
POSITIVE INTELLIGENZ
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Achtsamkeit
In einer Unternehmenslandschaft, die ständig mit Komplexität und Stress belastet ist, erweist sich Achtsamkeit als richtungsweisend. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Achtsamkeit das Stressempfinden von Berufstätigen um bemerkenswerte 28 % reduziert und ihr emotionales Wohlbefinden um 20 % steigert (Harvard Business Review). Achtsamkeit ist ein Gegenmittel gegen die Reizüberflutung, das Berufstätigen die Fähigkeit verleiht, sich mit neuer Kraft zu konzentrieren und Entscheidungen mit größerer Klarheit zu treffen. Die nachgewiesenen Vorteile, darunter eine 25-prozentige Verbesserung der kreativen Problemlösung (Mindfulness Journal), machen Achtsamkeit zu einem transformativen Werkzeug, das die kognitive Beweglichkeit, Belastbarkeit und Anpassungsfähigkeit verbessert.
Erhellende Klarheit inmitten des Chaos
YOGISCHE TECHNICKEN
Yoga ist nicht nur eine körperliche Übung, sondern fördert auch die emotionale und geistige Stärke, die für Berufstätige unerlässlich ist. Die Forschung bestätigt, dass regelmäßige Yogapraxis zu einer erheblichen Senkung des Angstpegels um 33 % und zu einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens um 26 % führt (Yoga Journal). Die nahtlose Integration von Körperhaltungen, kontrollierter Atmung und Achtsamkeit führt zu einem Zustand der Zentriertheit inmitten des Chaos. Yoga verbessert nicht nur die körperliche Flexibilität, sondern auch die emotionale Anpassungsfähigkeit und erweist sich damit als unverzichtbar für Berufstätige, die mit Veränderungen konfrontiert sind, was zu einer beachtlichen Produktivitätssteigerung von 15 % führt (American Journal of Lifestyle Medicine).
Der verkörperte Weg zur Resilienz
Atem-Coaching
Die Nutzung des Atems ist der Eckpfeiler der Vitalität, sowohl in der yogischen Tradition als auch im modernen wissenschaftlichen Verständnis. Atem-Coaching reduziert Burnout am Arbeitsplatz signifikant um 45 % und erhöht das Energieniveau um beeindruckende 29 % (International Journal of Yoga). Eine tiefe, bewusste Atmung führt zu einer tiefgreifenden Entspannung, harmonisiert das Nervensystem und fördert die emotionale Intelligenz. Die Praxis der Atemkontrolle ermöglicht es Berufstätigen, Stress zu bekämpfen, das Immunsystem zu stärken und eine optimale Konzentration zu erreichen - eine Verbesserung der Aufmerksamkeitsspanne um 37 % (Journal of Occupational Health Psychology).
Die Kraft der Vitalität freisetzen
Positive
Intelligenz
Inmitten von Herausforderungen ist es unerlässlich, eine positive Einstellung zu kultivieren. Interventionen im Bereich der positiven Intelligenz zeigen einen Anstieg der allgemeinen Arbeitszufriedenheit um 31 % und eine bemerkenswerte Verringerung der negativen Stressreaktionen um 60 % (Journal of Happiness Studies). Diese Methode macht sich die Neuroplastizität zunutze, um das Gehirn auf Positivität umzustellen und so die Problemlösungsfähigkeiten, die Kreativität und die Zusammenarbeit im Team zu verbessern - entscheidende Elemente für Fachleute, die einen dauerhaften Erfolg anstreben. Mit einer Steigerung der emotionalen Intelligenz um 39 % (Positive Psychologie) befähigt die positive Intelligenz Fachleute, mit Einfühlungsvermögen und Anmut zu führen und so eine kohäsive und florierende Unternehmenskultur zu fördern.
Eine belastbare Denkweise entwickeln
Mit ihrer Erfahrung als Pionierin der Unternehmens-Wellness von Fintech-Giganten navigiert Aly durch den komplizierten Tanz des individuellen und kollektiven Triumphs und bereichert ihr Verständnis von wahrer Vitalität.
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Mit einem maßgeschneiderten Ansatz überbrückt sie die Kluft zwischen den Anforderungen des Unternehmens und der persönlichen Entwicklung und lädt Sie dazu ein, die Kraft von Achtsamkeit, Yoga, Atem-Coaching und positiver Intelligenz zu nutzen.
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